El Mètode Hipopressiu és conegut principalment per la seva funció POST-PART, ja que treballa la faixa abdominal i ajuda recol·locar tota la part abdominal i del sòl pelvià després de l’embaràs i el part. No obstant, té molts altres beneficis per al cos.
El Mètode Hipopressiu és una activitat basada en exercicis posturals, focalitzats a millorar el benestar general. Està centrat en reforçar internament la faixa abdominal i altres musculatures per afavorir la postura, el funcionament dels òrgans interns, els processos metabòlics, la respiració, el sistema vascular i el sistema emocional.
Quins beneficis té? I a qui va dirigida?
–POST-PART: Recuperació del sol pelvià i faixa abdominal després de lembaràs i el part.
–PRE-EMBARÀS: per enfortir i millorar la salut del sòl pelvià abans de l’embaràs.
– Prevenció i tractament d’hèrnies esquena.
– Corregir la postura corporal: disminuïnt així els dolors articulars i musculars.
– Estabilització de la faixa abdominal i el periné, donant més força a la musculatura interna de l’abdomen per subjectar millor els òrgans interns i afavorir el seu funcionament.
– Prevenció i tractament incontinència urinària.
– Reducció perímetre de cintura (estètica).
– Millora del funcionament i rendiment sexual.
– Augment rendiment esportiu: especialment en alt rendiment, en corredors, tri atletes i esports d’impacte (ja que es millora la transferència de forces, l’estabilitat, la força i l’estructura i funcionament en general del cos).
–Millora de la capacitat respiratòria a través del treball de la respiració i de l’apnea.
